Herstedøster Skole Fitness

Herstedøster Skole har fået et stort udendørs fitnessområde med parkour- og crossfitfaciliteter, særligt målrettet skolens ældste elever. Her kan man træne hele kroppen på et helstøbt gummiunderlag, der er nemt at vedligeholde. Området indbyder til en aktiv pause fra undervisningen med konkurrencer, styrketræning, balanceøvelser og ikke mindst socialt samvær. Herstedøster Skoles fitnessområde er skabt til at give eleverne mulighed for at udfordre både styrke og kondition.

Løsningen indeholder:

Jump boxes : perfekte til eksplosive hop og benstyrketræning, og de kan bruges til både højdespring og step-ups. De er ideelle til at træne hastighed, styrke og koordination.

Kropshævningsstænger : giver mulighed for at arbejde med overkrop, forbedre styrken i arme, skuldre og ryg, og udfordre dig selv med pull-ups, chin-ups eller andre kropsvægtsøvelser. For en ekstra udfordring kan eleverne prøve armgang – en fantastisk måde at arbejde på grebsstyrke og stabilitet.

Battle ropes : intensiv og funktionel træning, der forbedrer både udholdenhed og styrke. En sjov og effektiv måde at få pulsen op på.

Fitnessområdet giver også rig mulighed for gulvøvelser på den helstøbte gummibelægning, som sikrer et stabilt og behageligt underlag. Her kan man træne alt fra mave- og rygøvelser til stræk og mobilitet.

Endelig giver agility stigen en sjov og udfordrende måde at forbedre hastighed, koordinering og smidighed på, hvilket er ideelt til både udholdenhed og hurtigere reaktioner.

Herstedøster Skoles fitnessområde en ideel mulighed for at få gang i kroppen og holde energien oppe hele dagen.