Fitness - Street workout træningsbænk lige grå
Den lige træningsbænk er et enkelt og effektivt redskab til core- og mavetræning under åben himmel. Den vandrette overflade gør bænken særligt velegnet til kropsvægtøvelser, hvor kontrol og muskelaktivering er i fokus.
Brug bænken til øvelser som fx:
- Sit-ups og crunches: Effektiv træning af mavemuskler, hvor intensiteten tilpasses ved tempo og rækkevidde.
- Bench dips: Brug bænkkanten som støtte og træn triceps, skuldre og bryst.
- Step-ups: Funktionel helkropstræning med fokus på ben, balance og core. Velegnet som pulsøvelse eller genoptræning.
- Lying leg raises: Lig fladt og løft benene for at styrke de nedre mavemuskler og hoftebøjere.
- Plankevariationer: Brug bænken som base for plankeøvelser med forskellig sværhedsgrad.
Træningsbænken er et ideelt startpunkt for bevægelse i det offentlige rum. Her kan den bruges uanset niveau, er nem at tilgå og understøtter individuelle træningsrutiner.
Bænken er konstrueret med et stel i stål og rustfri stål, samt en bænk i HPL. Denne kombination skaber et slidstærkt træningsredskab designet til offentlig brug og stor aktivitet. Træningsbænken måler 172 cm i længden, 69 cm i bredden og 94 cm i højden.
