

Fitness - Street Workout pull up anlæg
Dette fitnessanlæg med pull-up bars i forskellige højder og en vertikal stang er et alsidigt træningsredskab til funktionel træning i offentlige områder som parker, skoler og boligområder. Anlægget tilbyder flere træningsmuligheder, der styrker overkroppen, forbedrer balance og fleksibilitet, samt giver mulighed for effektiv udstrækning. Det er ideelt for brugere på alle niveauer, fra begyndere til erfarne atleter, og giver varieret træning, der styrker core og stabilitet.
Forslag til øvelser:
- Pull-ups: Udfør pull-ups på bars i forskellige højder afhængig af din egen højde. Denne øvelse styrker ryggen, skuldrene og biceps.
- Hængende knæløft: Løft knæene mod brystet mens du hænger i stangen. En effektiv core-øvelse, der også styrker hoftefleksorerne.
- Balanceøvelser på vertikal stang: Brug den vertikale stang til at støtte dig under balancetræning. Perfekt til at forbedre kropskontrol og stabilitet under øvelser som én-benet standsning eller dybe squats.
- Udstrækningsøvelser: Brug den vertikale stang som støtte under udstrækning af skuldre, ryg og benmuskler. Denne øvelse hjælper med at øge fleksibilitet og forebygge skader.
Anlægget er fremstillet i pulverlakeret stål, der sikrer en robust, vejrbestandig overflade, som beskytter mod rust og korrosion. Dette gør det ideelt til udendørs brug året rundt, selv under barske vejrforhold. Den solide konstruktion sikrer langvarig holdbarhed og gør anlægget perfekt til offentlige træningsområder, hvor både børn og voksne kan drage fordel af effektiv styrke-, balance- og fleksibilitetstræning.