Fitness - Street Workout pull up
Denne pull-up bar er et ideelt træningsredskab til funktionel træning i offentlige områder som parker, skoler og boligområder. Den tilbyder alsidige træningsmuligheder, der forbedrer styrke, stabilitet og kropskontrol. Pull-up baren er perfekt til alle fitnessniveauer, fra begyndere til erfarne atleter, og giver mulighed for effektiv kropsvægttræning, der fokuserer på overkroppen og core.
Forslag til øvelser:
- Pull-ups: En klassisk øvelse, hvor du hænger i baren og trækker dig selv op, indtil hagen er over stangen. Denne øvelse styrker ryggen, skuldrene og biceps.
- Chin-ups: Ligesom pull-ups, men med underhåndsgreb. Denne variation aktiverer især biceps og underarme.
- Hængende knæløft: Løft knæene op mod brystet i en kontrolleret bevægelse, mens du hænger fra stangen. Denne øvelse styrker core og hoftefleksorer.
Pull-up baren er udført i pulverlakeret stål, hvilket giver den en slidstærk og vejrbestandig overflade, der beskytter mod rust og korrosion. Dette gør den perfekt til udendørs brug året rundt, selv under barske vejrforhold. Den robuste konstruktion sikrer mange års holdbarhed i alle udendørs miljøer.
