Fitness - Outdoor romaskine gul
Den udendørs romaskine tilbyder en effektiv styrke- og konditionstræning med fokus på overkrop og core. Bevægelsen aktiverer ryg, biceps og skuldre i ét samlet flow, hvor brugerens egen kropsvægt fungerer som modstand.
Romaskinen er konstrueret i stål og udstyret med et sæde og skridsikre fodplader i HPL. Den har et intuitivt design, hvor brugerne nemt kan afkode funktionen og give sig i kast med at ro/udføre øvelsen, ved at:
- Tage plads på sædet og placere fødderne i de skridsikre fodstøtter
- Gribe de buede håndtag med begge hænder
- Trække håndtagene kontrolleret mod overkroppen samtidig med at benene strækkes
- Vend tilbage til udgangsposition i et roligt tempo
Romaskinen tilpasses let individuelle træningsbehov, da modstanden reguleres af brugerens egen intensitet. Den er derfor velegnet til både opvarmning eller som redskab i en specifik træningsrutine. Øvede brugere kan også intensivere roningen ved at udføre langsomme gentagelser med fokus på kontrolleret muskelarbejde (langsommere koncentriske og excentriske faser).
Det er derfor et redskab, der forener funktionel træning med brugervenlighed. Romaskinen er ideel til uderum som parker og urbane træningszoner.
På fitnessredskabet er en QR-kode monteret. Scan koden se en kort instruktionsvideo til redskabet.
