Fitness - Outdoor dip station grå
Dip-baren giver mulighed for målrettet træning af bryst, skuldre, triceps og core. Denne dip-station består af parallelle barrer i stål monteret på en solid stålstang. Dette skaber et åbent og sikkert træningsrum, hvor øvelserne kan udføres uden forstyrrelser. Redskabet er også udstyret med en fodstøtte, der gør det let at komme op til barrerne og begynde arbejdet med teknik og styrke.
Træningsredskabet er ideelt til øvelser som:
- Klassiske dips for bryst, triceps og skuldre
- Armbøjninger/kropshævninger med parallelle greb
- L-sit holds og avancerede core-øvelser
- Begyndere kan også starte træningen på redskabet med en øvelse, der opbygger skulderstabilitet og styrke:
- Træd op via fodstøtten
- Grib barrene og hæng med strakte arme
- Træk skulderbladene ned og tilbage
- Sænk kroppen kontrolleret og skub op igen
Redskabet bidrager til at skabe et inkluderende træningsmiljø, hvor nybegyndere kan blive fortrolig med træning og opbygge den nødvendige styrke og teknik til de mere avancerede øvelser. Dip-baren er derfor et optimalt redskab til offentlige uderum, hvor fitnessområdet skal være tilgængeligt for alle.
På fitnessredskabet er en QR-kode monteret. Scan koden se en kort instruktionsvideo til redskabet.
