Tilbage til oversigten

Fitness - calisthenics multiredskab 2

Dette calisthenicsanlæg vil være samlingspunktet i parken og boligforeningen, hvor mange unge og voksne mødes for at træne.
Træningsformen har rødder tilbage i det gamle Grækenland og Østen, men er i dag en disciplin der har vundet indpas i Norden.
Træningen er hård og effektiv, hvor øvelserne udføres med egen kropsvægt.

Dette anlæg har størrelsen 5,37 meter bred, 6 meter dyb og 2,5 meter høj og bygget af rustfrit stålelementer.

Anlægget er en sammesætning af disse tre - multiredskab, reck h 2,1 m og multiredskab 1.

Med øvelserne opnås:
* større kropsstyrke og -smidighed
* bedre koordination samt mobilitet
* større muskler end ved gængse kropsvægtsøvelser

Kendte øvelser er:
* Pull-up - træner arme, skuldre og ryg. Med overhåndsgreb trækker armene kroppen op til anlægget
* Chin-up - træning af arme, skuldre og ryg. Med underhåndsgreb trækker armene kroppen op til anlægget
* Pistol squats - er en hård øvelse der styrker balancen og smidigheden. Kroppen går ned i en knæbøjning med det ene ben og mens det andet ben strakt
* Push-up - træner bl.a. armmusklerne og øvelses i mange variationer. Kroppen skubbes væk fra anlægget med armene


Altså et alsidigt fitnessanlæg.

Du bestemmer brugen af dine data

Vi bruger cookies til at personalisere dine brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan vores hjemmeside bliver brugt og kan blive bedre. Cookies er fx også nødvendige, for at vi kan give dig log ind og se videoer. Ved at klikke ’acceptere alle’ giver du dit samtykke til vores cookies.

Cookie- og persondatapolitik
Vis cookiespecifikation

Nødvendige

Funktionelle

Statistiske

Marketing

Login

Login for at få adgang til Elverdals filer. Har du ikke en bruger, så anmod om login og få straks adgang.

luk modal

Tak fordi du ønsker at downloade produktinformation fra Elverdal. Vi arbejder løbende på at gøre information tilgængeligt på vores hjemmeside.

Denne fil er i øjeblikket ikke tilgængelig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vil vi se, om den er blevet frembragt siden sidste opdatering.

Ved montagevejledning, fremsendes opdateret montagevejledning altid ved bestilling af varen.

×