Tilbage til oversigten

Fitness - calisthenics multiredskab

Med rødder tilbage i det gamle Grækenland og Østen har calisthenicstræning vundet indpas ikke kun i New York men også i Danmark.
Det er meget hård og dermed utrolig effektiv træningsform inden for fitnessmiljøet. Der laver kropsvægtsøvelser, hvor modstanden er ens egen kropsvægt.

Med calisthenicsøvelser opnås:
* kropsstyrke og -smidighed
* bedre koordination og mobilitet
* større muskler end ved gængse kropsvægtsøvelser

Fire kendte calisthenicsøvelser er:
* Pull-up - en vanskelig øvelse der træner arme, skuldre og ryg. Med overhåndsgreb trækker armene kroppen op til træningsanlægget
* Chin-up - træning af arme, skuldre og ryg. Med underhåndsgreb trækker armene kroppen op til træningsanlægget
* Pistol squats - er en hård øvelse der styrker balancen og smidigheden. Kroppen går ned i en knæbøjning med det ene ben og mens det andet ben strakt
* Push-up - træner bl.a. armmusklerne og øvelses i mange variationer. Kroppen skubbes væk fra træningsanlæg med armene


Dette calisthenicsanlæg er 3 meter langt, 2,33 meter højt og 1,2 meter dybt.
Designet passe ind i det offentlige uderum, og konstruktion i rustfrit stål giver langholdbarhed.

Var dette ikke det korrekte fitnessredskab så se flere her.


Du bestemmer brugen af dine data

Vi bruger cookies til at personalisere dine brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan vores hjemmeside bliver brugt og kan blive bedre. Cookies er fx også nødvendige, for at vi kan give dig log ind og se videoer. Ved at klikke ’acceptere alle’ giver du dit samtykke til vores cookies.

Cookie- og persondatapolitik
Vis cookiespecifikation

Nødvendige

Funktionelle

Statistiske

Marketing

Login

Login for at få adgang til Elverdals filer. Har du ikke en bruger, så anmod om login og få straks adgang.

luk modal

Tak fordi du ønsker at downloade produktinformation fra Elverdal. Vi arbejder løbende på at gøre information tilgængeligt på vores hjemmeside.

Denne fil er i øjeblikket ikke tilgængelig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vil vi se, om den er blevet frembragt siden sidste opdatering.

Ved montagevejledning, fremsendes opdateret montagevejledning altid ved bestilling af varen.

×