Tilbage til oversigten

Fitness - pull-up grip ball

Calisthenicsøvelser er god træning for at opnå:
* kropsstyrke og -smidighed
* bedre koordination og mobilitet
* større muskler end ved sædvanlige kropsvægtsøvelser

Calisthenicstræning er en træningsform inden for fitnessmiljøet, hvor der trænes med egen kropsvægt, det vil sige uden vægte og lignende.
Træningsformen har rødder tilbage fra det gamle Grækenland og Østen, og vandt indpas i starten af 10'erne i New York og kom hurtigt herefter til Danmark. Et anlæg som dette ville være velegnet i det offentlige uderum fx parker.
Træningen er hård og effektiv.

Kendte calisthenicsøvelser:
* Pull-up - træner arme, skuldre og ryg. Med overhåndsgreb trækker armene kroppen op til træningsanlægget
* Chin-up - træner arme, skuldre og ryg. Med underhåndsgreb trækker armene kroppen op til træningsanlægget
* Pistol squats - styrker balancen og smidigheden. Kroppen går ned i en knæbøjning med det andet ben strakt
* Push-up - træner fx armmusklerne. Med armene skubbes kroppen skubbes væk fra træningsanlæg

Dette anlæg har otte grip balls, hvilket giver mulighed for at øve og give styrke til håndmuskulaturen.

Calisthenicsanlægget er 1,52 meter bredt, 2,5 meter højt og 1,2 meter dybt. Konstruktionsmaterialet er rustfrit stål.


Vi fører mange forskellige anlæg, så var dette ikke det ønskede fitnessredskab så se flere her.


Du bestemmer brugen af dine data

Vi bruger cookies til at personalisere dine brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan vores hjemmeside bliver brugt og kan blive bedre. Cookies er fx også nødvendige, for at vi kan give dig log ind og se videoer. Ved at klikke ’acceptere alle’ giver du dit samtykke til vores cookies.

Cookie- og persondatapolitik
Vis cookiespecifikation

Nødvendige

Funktionelle

Statistiske

Marketing

Login

Login for at få adgang til Elverdals filer. Har du ikke en bruger, så anmod om login og få straks adgang.

luk modal

Tak fordi du ønsker at downloade produktinformation fra Elverdal. Vi arbejder løbende på at gøre information tilgængeligt på vores hjemmeside.

Denne fil er i øjeblikket ikke tilgængelig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vil vi se, om den er blevet frembragt siden sidste opdatering.

Ved montagevejledning, fremsendes opdateret montagevejledning altid ved bestilling af varen.

×