Fitness - Double sit up bench

Bench'en er ideel til effektiv træning af forskellige dele af kroppens muskulatur. Fokus er de lige og de skrå mavemuskler samt rygmusklerne. Ryggen trænes ved at bruge bænken omvendt, det gør du ved at ligge på maven og løfter hovedet op.
Der trænes med egen kropsvægt, og risiko overbelastning minimeres.
Medbringes håndvægte kan også biceps og triceps trænes.
Læs mere om maskinens modstandssystem.

To forhold du bør være opmærksom på, når der vælges en bench. For det første er det bench'ens kvalitet og robusthed og for det andet dens støtte.

Det komfortable liggeunderlag gør træningsredskabet meget brugervenlig og behagelig at anvende.
Bench'en har en hældning på 45-grader, og vinklen gør det lettere at træne på denne model i modsætning til en flade bench. Gravity giver mindre modstand på kroppen, idet brugeren er i en vinkel med eget hoved over fødderne.
Modellen er bygget solidt til det offentlige uderum fx parkområder, og her er plads til to, der træner på samme tid, og alligevel er modellen kompakt.
Materialet er galvaniseret, pulverlakeret stål.

Eksempel på øvelser på dette fitnessredskab:
Crunches (Mave)
Latstræk (Ryg)

Brug for at se flere fitnessprodukter så klik her.