Fitness – Street Workout Inox træningsbænk lige
Den lige træningsbænk fra Street Workout Inox serien er fremstillet i rustfri stål og HPL. Begge materialer er slidstærke, hvilket er nødvendigt, når træningsredskabet er designet til offentlig brug.
Træningsbænken giver mulighed for en lang række kropsvægtsøvelser, der styrker core, ryg, overkrop og ben. Her kan alle være med til at træne – nybegyndere som øvede:
- Sit-ups – en grundlæggende mavetræningsøvelse, der effektivt styrker både de øvre og nedre mavemuskler.
- Crunches – en fokuseret mavetræningsøvelse, hvor de øvre mavemuskler aktiveres gennem en kontrolleret bevægelse.
- Bench dips – en kropsvægtøvelse, hvor bænken bruges som støtte til at træne triceps, skuldre og bryst.
- Step-ups – en funktionel øvelse, hvor benmusklerne styrkes ved at træde op på bænken, hvilket også forbedrer balance og koordination.
- Lying leg raises – en core-øvelse, hvor benene løftes fra en liggende position for at aktivere de nedre mavemuskler.
- Planke med hænder eller fødder på bænken – En variationsmulighed, hvor bænken ændrer sværhedsgraden og udfordrer både core-stabilitet og skulderstyrke.
Den lige træningsbænk er et enkelt fitnessredskab med stor træningsværdi. Den er en del af en større serie af udendørs træningsredskaber, der kan kombineres til et komplet træningsområde i f.eks. parker og urbane byområder. Her kan det bidrage til at skabe bevægelsesglæde og socialt fællesskab.
Træningsbænken måler 172 cm i længden, 69 cm i bredden og 94 cm i højden.
