Fitness – Gläntan bænkebider lav
Skamlen er et udendørs træningsredskab til forskellige cardio og styrkeøvelser. Med sin kompakte form og lave højde, inspireret af bænkebiderens velkendte bælteform, fungerer redskabet ideelt til en række forskellige øvelser som f.eks.:
- Step og skridtøvelser: Brug redskabet til kontrollerede skridt op og ned, der styrker lår, lægge og balder, samtidig med at det forbedrer balancen.
- Lunges og udfald: Placer én fod på redskabet for at udføre longetræning eller udfald, som aktiverer og styrker benmusklerne.
- Spring og plyometriske øvelser: Udfør lave hop som box jumps for at arbejde med eksplosiv styrke og koordination.
- Cardio-intervaller: Integrér redskabet i en intens cirkeltræning for at forbedre konditionen og få pulsen op.
Den lave skammel er designet i egetræ og har ben i rustfri stål. Træningsredskabets mange muligheder gør det ideelt til udendørs træningsområder, der skal omfavne brugere på forskelligt træningsniveauer. Den kan derfor både bruges af begyndere og øvede fitness-entusiaster. Herved kan man skabe et inkluderende træningsområde i et stilrent design, der passer ind i både parker og urbane områder.
Gråsuggorna lav har en højde på 20 cm, en dybde på 36 cm og en bredde på 58 cm. Den fås også i en højere model.
