


Fitness – Gläntan bænkebider høj
Denne skammel et alsidigt træningsredskab til bentræning og cardio. Inspireret af bænkebiderens karakteristiske form er redskabet bygget i egetræ med ben i poleret rustfri stål, hvilket skaber et minimalistisk og stilrent udtryk.
Træningsredskabet fungerer optimalt som en jump box eller stepbænk og kan bruges til øvelser som:
- Skridtøvelser og step: Brug redskabet som en stepbænk til kontrollerede skridt op og ned, der styrker lår, balder og lægge.
- Lunges og udfald: Træn benmuskler og stabilitet ved at udføre udfald og lunges, hvor den ene fod placeres på redskabet, mens der arbejders med resten af kroppen.
- Hop og springøvelser: Udfør plyometriske øvelser som box jumps for at forbedre eksplosiv styrke og kondition.
Skamlen kan tilpasses individuelle behov, da fitnessudøveren bruger sin egen vægt og udholdenhed i øvelserne. Træningsredskabet er derfor både et oplagt introduktionsredskab for den uerfarne motionist og et essentielt redskab for den erfarne fitnessudøver, der gerne vil intensivere sin træning og arbejde med eksplosivitet og styrke.
Træningsredskabet måler 35 cm i højden, 36 cm i dybden og 50 cm i bredden. Den fås også i en lavere model.
Primær træning: ben og cardio