Climb Up - parkourguide

Hvis man vil blive god til parkour, er denne øvelse et must! Lær at kravle op på en mur, med denne enkle teknik.

Climb up er den teknik, der bruges til at løfte sig op over forhindringer uden at bruge albuer eller knæ. Når man hænger på en mur, træder man hårdt af på muren med foden og bruger det momentum, det giver til at hive sig op i strakte arme på muren. Herfra læner man sig lidt frem og trykker hårdt af med hænderne for at kunne få benene op.